Terapia di Elaborazione Cognitiva (Cognitive Processing Therapy -CPT)

La Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT) riduce il potere dei ricordi di paura. La procedura consiste nell’attivare uno di questi ricordi mentre si introducono nuove informazioni, incompatibili con le credenze che circondano il ricordo legato all’evento traumatico. Per esempio, la credenza che il trauma sia avvenuto a causa tua viene sfidata riconoscendo al contempo che eri soltanto un bambino e che quindi non avresti potuto fare niente di sbagliato. La CPT istruisce sui sintomi del PTSD (psicoeducazione); aiuta a sviluppare la consapevolezza dei pensieri e delle emozioni; guida a incorporare nuove, più positive credenze su di sé, sugli altri e sul mondo, e incoraggia a praticare nuove abilità che portano all’adozione di nuovi comportamenti.

Lo U.S. Department of Veteran Affairs https://www.ptsd.va.gov/understand_tx/tx_basics.asp riporta  che le terapie focalizzate sul trauma con l’evidenza più solida sono:

• L’Esposizione Prolungata (Prolonged Exposure-EP) (news esposizione prolungata)
• La Terapia di Elaborazione Cognitiva (Cognitive Processing Therapy -CPT)
• L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)