Consapevolezza del corpo
Attraverso la meditazione del Body Scan chiediamo di porre attenzione consapevole al corpo. Molti survivor…
Guarire il trauma: la fine del viaggio
La fine del viaggio verso la guarigione è diversa per ciascuno di voi. Alcuni potrebbero…
Valori e obiettivi personali quando senti di aver perso la tua progettualità
I valori di solito non cambiano di molto nell’arco del tempo. Gli obiettivi, anche quando…
Quali sono i tuoi trigger
Ti è mai capitato di assaggiare un pezzo di caramella oppure odorare qualcosa di familiare…
Attaccamento, trauma e relazioni soddisfacenti
Se sei un adulto, probabilmente avrai avuto molte relazioni importanti nel corso degli anni. Con…
Psicoterapie focalizzate sul trauma
Secondo l’U.S. Department of Veteran Affairs le psicoterapie focalizzate sul trauma con la maggiore evidenza…
Terapia Espositiva (ET)
La Terapia Espositiva ha come obiettivo la desensibilizzazione dal trauma. Attraverso una ripetuta esposizione, scritta…
Terapia di Elaborazione Cognitiva (Cognitive Processing Therapy -CPT)
La Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT) riduce il potere dei ricordi di paura. La procedura…
Il processamento del trauma
L’esposizione prolungata è una specifica tecnica di esposizione designata ad aiutare coloro che soffrono di…
Tre forme di stress infantile
Un trauma irrisolto può pesare significativamente sulla salute fisica. Un trauma infantile è particolarmente insidioso,…
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