Strumenti per affrontare il trauma
È importante saper gestire i sintomi del trauma e i momenti in cui siamo catturati…
A proposito dell’esposizione prolungata
L’esposizione prolungata (PE) è sicuramente una terapia altamente strutturata, in cui vengono utilizzate tecniche specifiche. Ci…
Autocritica e vergogna nel trauma
Perché alcuni di noi sono particolarmente inclini a provare sentimenti di vergogna e autocritica? Forse…
Origine della terapia basata sull’esposizione
La terapia basata sull’esposizione venne messa a punto alla fine degli anni ’50, quando lo…
Perché chi ha subìto un trauma si fa del male?
Quali sono le motivazioni che spingono a tagliarsi o bruciarsi? Alcune persone che si tagliano…
Comprendere e superare la vergogna di chi ha subìto un trauma
La vergogna è un’emozione comune, sperimentata da tutti noi. In caso di trauma, può esser…
Scrivi una lettera al tuo bambino interiore
“Dobbiamo parlare al nostro bambino o alla nostra bambina interiore ed è altrettanto importante che…
Il trauma e Thich Nhat Hanh
Anche Thich Nhat Hanh, monaco buddhista e poeta, ci aiuta a capire meglio il trauma…
La terapia cognitivo-comportamentale per il trauma
Sintomi PTSD Nei giorni e nelle settimane iniziali dopo un evento traumatico, la maggior parte…
Perché il trauma imprigiona la mente? (2a parte)
Come abbiamo visto nella prima parte di questa news, la vittima risponderà a nuovi eventi,…
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