Lo stupore
Lo stupore comporta un senso di meraviglia e sfida il modo di pensare ordinario. Di…
I comportamenti di evitamento
Gli eventi traumatici sono esperienze di apprendimento molto potenti. Il nostro istinto di sopravvivenza ci…
Primo aiuto per traumi e shock psicologici
Secondo l’autrice Susan Pease Banitt (2012), gli interventi pratici per il trauma ricadono in 4…
Piccole strategie per guarire la depressione conseguente al trauma
Ecco una serie di piccole strategie che ti aiuteranno a superare la depressione e procedere…
Guarire senza psicoterapia
Ci sono senza dubbio casi in cui si può guarire senza psicoterapia, soprattutto se si…
Cosa fare quando i pensieri ti impediscono di dormire
Ecco alcuni pratici consigli che ti potranno aiutare quando i pensieri ti impediscono di dormire:…