Stress Cronico, Trauma e Salute
Esiste una relazione inversa tra sostanze chimiche legate allo stress (livelli di cortisolo nel sangue)…
Le teste dell’Idra: problemi comuni correlati alle disfunzioni dei nervi cranici
Come il combattimento con l’Idra, la soppressione dei sintomi spesso provoca l’emersione di maggiori sintomi…
Il filo conduttore di sintomi apparentemente separati
Date le difficoltà e gli stress che affrontiamo nella nostra vita, tutti siamo afflitti di…
Il mito delle teste dell’Idra nei problemi di salute
Molte persone combattono con problematiche di salute di ogni tipo. Nella mitologia greca Ercole, metà…
Guarire dal trauma non è un percorso lineare
Guarire dal trauma richiede un duro lavoro e molto probabilmente starai peggio prima di stare…
Come prendersi cura di se stessi durante la terapia per il trauma da stupro
Se hai subìto uno stupro e stai facendo una terapia, ci saranno volte in cui…
L’effetto del trauma bloccato nel corpo
Se la salute ottimale si basa sul fatto che l’intero sistema corpo-mente è in costante…
Imparare a riconoscere e a esprimere le emozioni positive nella scrittura espressiva
L’abilità nell’usare parole per esprimere le emozioni positive, quando si scrive della propria esperienza traumatica,…
Come aumentare le tue risorse personali
Le risorse sono un patrimonio personale. Possono essere capacità, punti di forza interiori, attività salutari, vite strutturate, attività di aiuto verso gli altri, o qualsiasi altra cosa sana che ci fa stare bene in modo autentico piuttosto che essere basata su illusioni o su quello che gli altri vorrebbero da noi.