Il trauma e l’orientamento nel tempo
I trigger del trauma fanno parte della nostra esperienza quotidiana, spesso ci rapiscono in un…
Imparare ad ancorare la tua attenzione
La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
Gestire il torpore e la dissociazione
Quando un survivor vive uno stato di torpore (definito numbing) e di dissociazione, si sente…
“Ora” non “allora”
Non è difficile per gli individui traumatizzati risperimentare il passato, esplicitamente o implicitamente. Quello che…
Una linea del ricordo che unisce
Il ricordo forma il vero nucleo centrale della nostra identità e aiuta a definire noi stessi…
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