RAIN
RAIN è un acronimo inglese designato per aiutare le persone ad attivare la presenza mentale…
Quattro principi fondamentali della Mindfulness
McCown e Kabat-Zinn descrivono quattro principi fondamentali della Mindfulness. Il primo è la consapevolezza nel…
Mindfulness
La Mindfulness implica un’attenzione consapevole al mondo interiore ed esteriore. Nella tradizione buddhista, la mente…
Il movimento come pratica
Questa news ha lo scopo di chiarire la differenza tra fare esercizi fisici di ginnastica…
Consapevolezza e lettura del corpo
Inizia piano piano a osservare il tuo corpo, senza avere fretta e in un momento…
Connessione mente/corpo
Quando siamo contenti il nostro corpo è disteso. Al contrario, se siamo preoccupati o nervosi,…
Meditazione
Benvenuti alla consapevolezza del respiro. Respirare è vivere, cessare di respirare è morire. Il respiro…
L’importanza della pratica giornaliera
Probabilmente la cosa più importante che puoi fare durante un corso MBSR è fare del…
Termini chiave nella Mindfulness
Questa news è per persone come te, persone che sono sopravvissute a un evento traumatico.…
- Precedente
- Pagina 1
- Pagina 2
- Pagina 3
- Pagina 4
- Pagina 5
- Pagina 6
- Successivo