Mindfulness nelle terapie corporee
Come psicoterapeuti corporei, abbiamo praticato qualcosa di molto simile alla Mindfulness, la consapevolezza delle dinamiche…
Lasciar andare per vivere meglio il momento presente
Un senso di pace interiore può arrivare dalla consapevolezza che tutti noi abbiamo, anche se…
Ron Kurtz e la mindfulness
Lo psicoterapeuta corporeo Ron Kurtz è stato il pioniere dell’uso più ristretto del termine “Mindfulness”…
Una vita di valore richiede un cambio di prospettiva
Il potere che le nostre storie, traumatiche e non, hanno è radicato nella nostra incapacità…
Essere testimoni attraverso lo Yoga e la Mindfulness
Lo Yoga invita alla consapevolezza di una dimensione, oltre la realtà frenetica quotidiana, un mondo…
La mente scimmia
Nei ritiri di Mindfulness l’insegnante può chiedere ai partecipanti di fare un elenco dei modi…
Due forme di meditazione
Stahl e Goldstein descrivono due forme di meditazione: una basata sull’insight e l’altra sulla concentrazione…
Cominciare a guarire da un trauma dell’infanzia
Per cominciare a guarire, è importante rendersi conto che non stai più vivendo nell’ambiente non…
Arousal disregolato
Quando una persona ha subìto un trauma, spesso vive intense fluttuazioni fisiche ed emotive tra…
Il sé
L’analisi in merito la natura del sé è in costante evoluzione dall’inizio della moderna psicologia…
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