La speranza di guarigione è per tutti
Dopo un trauma, tutti sperimentiamo in una certa misura uno stress post traumatico poiché è…
Attività fisica per chi ha subìto un trauma
L’attività fisica ha un impatto significativo sul nostro cervello e sistema nervoso. La maggior parte…
Primo aiuto per traumi e shock psicologici
Secondo l’autrice Susan Pease Banitt (2012), gli interventi pratici per il trauma ricadono in 4…
I trigger come mappa verso una guarigione sessuale
I trigger possono servire come mappa per la tua guarigione sessuale. Esponendoti e curandoti attraverso…
Piccole strategie per guarire la depressione conseguente al trauma
Ecco una serie di piccole strategie che ti aiuteranno a superare la depressione e procedere…
Relazione tra due survivor
In alcune situazioni entrambi i partner di una relazione possono aver subìto un abuso sessuale…
Abilità di coping sane per giovani adolescenti che hanno subìto un trauma sessuale
A volte quando le giovani adolescenti, che hanno subìto un trauma sessuale, attraversano momenti difficili,…
Scrivere per guarire
Esiste un modo per migliorare la tua salute: puoi scrivere per guarire, a prescindere dal…
Il tuo bambino interiore
Se hai subìto un trauma hai imparato a sopprimere e negare i tuoi sentimenti. Questo…
Il supporto e la cura di sé nel processo di guarigione
Non ti sei fatto male da solo, quindi non puoi guarire da solo. Il supporto…
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