14 consigli per aiutare un survivor
Dì a te stesso che stai avendo un flashback. Ricordati che il peggio è passato.…
Combinare la Mindfulness con la compassione per se stessi
La Mindfulness e la compassione per se stessi lavorano in tandem per aiutarti a imparare ad…
Da vittima a survivor dello stupro subìto
La grande bugia dello stupro sessuale è che causa una ferita emotiva permanente, un marchio…
Non c’è bisogno di recuperare i ricordi traumatici per guarire
Quando ci facciamo male, il nostro organismo ha al suo interno la possibilità di guarire…
Cos’è il trauma
Il trauma può essere comunemente definito come un evento o situazione sovrastante che sperimentiamo come…
In cosa i pensieri intrusivi traumatici sono diversi da altri tipi di ricordi
La psicologa Anke Ehlers (2010) ha spiegato che ci sono almeno 4 modi in cui…
Gestione della rabbia
Mentre percorri la strada della guarigione, molto probabilmente avrai a che fare con emozioni e…
Quanto tempo richiede guarire da un trauma di abuso
Guarire da un trauma di abuso richiede tanta pazienza, perseveranza e una buona dose di…
Il processo di guarigione secondo Beverly Engel
Secondo Beverly Engel (1989), le persone che hanno subìto un abuso sessuale infantile attraversano tutte…
La speranza di guarire
Se sei stato vittima di un abuso sessuale infantile sarai sollevato dal sapere che ora…
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