Tutti gli esseri umani fanno grounding sin dalla nascita
Il feto comincia a fare grounding già attraverso il contatto con il corpo materno nell’utero…
Ancora un esercizio di grounding
Per prima cosa, comincia spostando gentilmente il tuo peso da un piede all’altro. Magari puoi…
14 consigli per aiutare un survivor
Dì a te stesso che stai avendo un flashback. Ricordati che il peggio è passato…
Grounding attraverso i piedi
Un’altra semplice risorsa, di cui abbiamo più volte parlato, per aiutarti a superare la dissociazione…
I segni e i sintomi della dissociazione
La dissociazione è una sorta di scudo che l’individuo traumatizzato si crea involontariamente perché non…
Gestire il torpore e la dissociazione
Quando un survivor vive uno stato di torpore (definito numbing) e di dissociazione, si sente…
Guarire senza psicoterapia
Ci sono senza dubbio casi in cui si può guarire senza psicoterapia, soprattutto se si…
Approfondiamo il significato della parola grounding
Pat Odgen e Janina Fisher (2016) per spiegare l’uso del termine grounding in psicoterapia ricorrono…
L’importanza del Grounding nella vita quotidiana
Molti psicologi descrivono che le persone che hanno subìto un trauma non sentono le loro…
Cosa si intende per grounding e perché è utile saperlo fare?
Le persone che hanno subìto un trauma tendono a dissociarsi o a non sentire alcune…
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