Gestire i flashback e i pensieri intrusivi
Durante i flashback , vieni immediatamente trasportato indietro nel tempo, dove ti trovi a rivivere frammenti…
I flashback
I flashback sono ricordi frammentati del nostro trauma. I flashback sono così emotivamente forti che…
Il coraggio di cambiare il proprio stile di vita
La dissociazione e i comportamenti autolesionistici possono aver funzionato come anestesia per il paziente nel…
Perché avvengono i flashback e cosa fare
I flashback fanno rivivere l’inferno, ma non sono pericolosi. Un flashback si verifica quando la…
La dissociazione è la stessa cosa dei flashback?
Non esattamente. Nella dissociazione, tendi a sentirti insensibile, a perdere tempo e la tua mente…
14 consigli per aiutare un survivor
Dì a te stesso che stai avendo un flashback. Ricordati che il peggio è passato…
I segni e i sintomi della dissociazione
La dissociazione è una sorta di scudo che l’individuo traumatizzato si crea involontariamente perché non…
In cosa i pensieri intrusivi traumatici sono diversi da altri tipi di ricordi
La psicologa Anke Ehlers (2010) ha spiegato che ci sono almeno 4 modi in cui…
Strumenti per affrontare il trauma
È importante saper gestire i sintomi del trauma e i momenti in cui siamo catturati…
10 messaggi di consapevolezza per affrontare il trauma in modo compassionevole
Nessun viaggio verso la guarigione è uguale a un altro ma in questa e nelle…
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