Imparare a relazionarsi alle emozioni negative attraverso l’esposizione
Pratica questa esposizione ogni giorno per 5 minuti. Rilassati facendo una respirazione mindful. Questo esercizio…
Terapia Cognitivo-Comportamentale per il PTSD
Originariamente sviluppata dal dott. Aaron Beck negli anni ’60, la terapia cognitivo-comportamentale (TCC in italiano…
Psicoterapie focalizzate sul trauma
Secondo l’U.S. Department of Veteran Affairs le psicoterapie focalizzate sul trauma con la maggiore evidenza…
Terapia Espositiva (ET)
La Terapia Espositiva ha come obiettivo la desensibilizzazione dal trauma. Attraverso una ripetuta esposizione, scritta…
Il processamento del trauma
L’esposizione prolungata è una specifica tecnica di esposizione designata ad aiutare coloro che soffrono di…
Terapia cognitivo-comportamentale ed EMDR per il PTSD
Uno dei trattamenti psicologici elettivi per i pazienti con PTSD è la terapia cognitivo-comportamentale espositiva…
Come si fa l’EFT (Emotional Freedom Technique o tecnica di liberazione emozionale) per ridurre la sofferenza?
In occasione di un workshop tenuto a Milano nel gennaio 2016 da Bessel van der…
A proposito dell’esposizione prolungata
L’esposizione prolungata (PE) è sicuramente una terapia altamente strutturata, in cui vengono utilizzate tecniche specifiche. Ci…
Origine della terapia basata sull’esposizione
La terapia basata sull’esposizione venne messa a punto alla fine degli anni ’50, quando lo…
L’importanza di parlare dell’abuso per poterlo elaborare
Molto spesso chi ha subìto un abuso non sa che evitando i ricordi ansiogeni può…