Quando usare una sana distrazione per superare la crisi
Abbiamo parlato a lungo dei sintomi del PTSD e del modo in cui identificarli. Hai…
Imparare a vedere realmente il tuo corpo attraverso la Mindfulness
Quando guardi allo specchio il tuo corpo o una parte di esso, vedi ciò che…
L’importanza dell’autoapertura per la guarigione dal trauma
Il Vaso di Pandora ha tra le sue finalità quella di permettere ai survivor di…
Cosa aiuta in caso di flashback
Qui di seguito sono elencati dei suggerimenti su cosa potresti fare quando rivivi i ricordi…