Vantaggi dell’esercizio fisico
Praticando esercizio fisico puoi beneficiare di diversi vantaggi, vediamo come. Una serie di possibili fattori…
Esercizio fisico e pensieri negativi nell’ansia e nella depressione
Un altro modo che spiega gli effetti protettivi dell’esercizio fisico si focalizza sul valore dell’attività,…
Esercizio fisico e neurotrasmettitori
Un altro modo in cui l’esercizio fisico riduce la vulnerabilità all’ansia e alla depressione ha…
L’attività fisica influenza positivamente il cervello e la mente
La maggior parte di noi ama avere cura del proprio corpo, ma pochi sanno che…
L’esercizio fisico: un mezzo affidabile di guarigione dal trauma
Esistono almeno tre potenziali benefici per cui scegliere l’esercizio fisico per guarire dal trauma