Grounding attraverso i piedi
Un’altra semplice risorsa, di cui abbiamo più volte parlato, per aiutarti a superare la dissociazione…
Le nostre risorse per affrontare il trauma
Noi tutti abbiamo delle risorse di cui spesso non siamo consapevoli. Come abbiamo avuto modo…
Come aumentare le tue risorse personali
Le risorse sono un patrimonio personale. Possono essere capacità, punti di forza interiori, attività salutari, vite strutturate, attività di aiuto verso gli altri, o qualsiasi altra cosa sana che ci fa stare bene in modo autentico piuttosto che essere basata su illusioni o su quello che gli altri vorrebbero da noi.