Terapia di Elaborazione Cognitiva (Cognitive Processing Therapy -CPT)
La Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT) riduce il potere dei ricordi di paura. La procedura…
Alessitimia
L’alessitimia è un termine che si riferisce allo spegnimento generale delle emozioni. Fa assomigliare la…
Imparare a vedere realmente il tuo corpo attraverso la Mindfulness
Quando guardi allo specchio il tuo corpo o una parte di esso, vedi ciò che…
Guarire dal trauma tra progressi e ricadute
Potresti aver scoperto che guarire dal trauma è come percorrere una brutta china. Questo percorso…
Riappropriarsi delle sensazioni piacevoli
Un tipo di risposta alle esperienze traumatiche è l’evitamento degli stimoli sensoriali (profumi, gusti, stimoli visivi,…
La capsula dissociativa
La dissociazione, almeno per definizione, è caratterizzata da un unico e abbastanza chiaramente definito stato…
Da vittima a survivor dello stupro subìto
La grande bugia dello stupro sessuale è che causa una ferita emotiva permanente, un marchio…
Cosa sono le emozioni
Facciamo un esperimento: provate a chiudere gli occhi e chiedetevi “che emozioni sto provando, proprio…
Che cosa sono i Fattori Scatenanti, o Triggers?
Un Fattore Scatenante, o Trigger, è qualunque elemento in grado di farti innescare emotivamente e/o…
Come sviluppare il felt sense: esercizio di consapevolezza
Vediamo come far sviluppare e crescere il nostro felt sense. Dopo aver attraversato esperienze terribili…
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