La fascia, il dolore e lo yoga – II parte
Il nostro sistema nervoso si manifesta nella fascia attraverso la presenza di recettori sensoriali. La…
Trasformare il dolore con la compassione e la gentilezza
I momenti duri di sconvolgimento emotivo e psicologico sono inevitabili per ognuno di noi, così…
Superare le barriere alla guarigione
Con questa news prendiamo in considerazione il modo in cui identificare e rimuovere le barriere…
Il trauma secondo Primo Levi
«Il ricordo di un trauma, patito o inflitto, è esso stesso traumatico, perché richiamarlo duole…
Lavoro sul trauma
Quando si affronta il trauma è importante rivolgere l’attenzione a diversi livelli: Lavorare sull’avvenimento traumatico…
Il dolore fisico
Il dolore fisico è una condizione potente che scatena sensazioni intense: paura, rabbia, impotenza, panico,…
Grounding attraverso i piedi
Un’altra semplice risorsa, di cui abbiamo più volte parlato, per aiutarti a superare la dissociazione…
Combinare la Mindfulness con la compassione per se stessi
La Mindfulness e la compassione per se stessi lavorano in tandem per aiutarti a imparare ad…
Il trauma sul corpo e le connessioni sane e nutrienti
Per capire l’importanza delle connessioni sane e nutrienti possiamo ragionare a un livello micro e…
Gestione della rabbia
Mentre percorri la strada della guarigione, molto probabilmente avrai a che fare con emozioni e…
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