Attraverso la pratica di consapevolezza Mindfulness favoriamo un senso di calma corporea
Non sempre quando decidiamo di praticare la Mindfulness, abbiamo la chiarezza di quanto la posizione…
In che modo l’abuso sessuale subìto nell’infanzia influenza la vita adulta degli uomini survivors
È importante prendere consapevolezza ed esplorare le esperienze che derivano dall’abuso subìto durante la propria…
La dissociazione secondo Dell
Una definizione esaustiva della dissociazione deve includere non solo una struttura di parti distinte di…
Cosa è la dissociazione?
Negli ultimi 140 anni, la conoscenza della dissociazione, nel campo delle professioni di salute mentale,…
Il trauma e le relazioni intime
Le relazioni sono l’arena del trauma ma anche il luogo dove può avvenire la guarigione.…
Strumenti per affrontare il trauma
È importante saper gestire i sintomi del trauma e i momenti in cui siamo catturati…
Consapevolezze personali praticando la compassione
Come abbiamo visto, il senso di colpa, la rabbia, l’odio, la vergogna verso noi stessi…
10 messaggi di consapevolezza per affrontare il trauma in modo compassionevole
Nessun viaggio verso la guarigione è uguale a un altro ma in questa e nelle…
Cosa fare se ti svegli dopo un incubo
Le persone che hanno subito un abuso hanno spesso degli incubi che turbano il loro…
Espandi la tua capacità di sperare
Per impegnarsi a guarire, è importante pensare che la guarigione sia possibile. È necessario credere…
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