Attività fisica per chi ha subìto un trauma
L’attività fisica ha un impatto significativo sul nostro cervello e sistema nervoso. La maggior parte…
Come aumentare le tue risorse personali
Le risorse sono un patrimonio personale. Possono essere capacità, punti di forza interiori, attività salutari, vite strutturate, attività di aiuto verso gli altri, o qualsiasi altra cosa sana che ci fa stare bene in modo autentico piuttosto che essere basata su illusioni o su quello che gli altri vorrebbero da noi.