Rafforzare i muscoli della consapevolezza per fronteggiare meglio le avversità
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
Immaginate di avere una tazza vuota in cui versate dell’acqua. La tazza rappresenta la mente,…
Ogni volta che eserciti il tuo corpo e la tua mente, fallo per espandere te…
RAIN è un acronimo inglese designato per aiutare le persone ad attivare la presenza mentale…
McCown e Kabat-Zinn descrivono quattro principi fondamentali della Mindfulness. Il primo è la consapevolezza nel…
La Mindfulness implica un’attenzione consapevole al mondo interiore ed esteriore. Nella tradizione buddhista, la mente…
Questa news ha lo scopo di chiarire la differenza tra fare esercizi fisici di ginnastica…
Questa news è per persone come te, persone che sono sopravvissute a un evento traumatico.…
Il nostro corpo-cervello risponde meglio alle domande aperte che a quelle chiuse. Le domande aperte…
Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati in lingua pali. Sati o Mindfulness vuol…