Le emozioni difficili e sgradevoli sono parte dell’esperienza di ognuno di noi
Le emozioni dolorose e spiacevoli sono universali. Quindi sappi che non sei solo. Se credi…
I cinque principi che aiutano a gestire le emozioni negative
Molte persone che hanno subìto un trauma, ma non solo, hanno spesso convinzioni problematiche su…
Perché avvengono i flashback e cosa fare
I flashback fanno rivivere l’inferno, ma non sono pericolosi. Un flashback si verifica quando la…
Lavoro sul trauma
Quando si affronta il trauma è importante rivolgere l’attenzione a diversi livelli: Lavorare sull’avvenimento traumatico…