Le teste dell’Idra: problemi comuni correlati alle disfunzioni dei nervi cranici
Come il combattimento con l’Idra, la soppressione dei sintomi spesso provoca l’emersione di maggiori sintomi. Per ottenere una salute duratura, invece, vi è un enorme potenziale inespresso nel comprendere come funziona il sistema nervoso e come approcciare difficili problematiche di salute in un modo nuovo. Detto semplicemente: se il nervo vago non funziona, rendiamolo funzionale. Visto che il sistema nervoso autonomo regola importanti funzioni del corpo come la circolazione, la respirazione, la digestione e la riproduzione, un ampio range di conseguenze può emergere se il vago e altri nervi craniali non lavorano propriamente. Sotto è presente una lista parziale di problemi comuni che emergono dal sistema nervoso autonomo. Questi sono sintomi che affliggono molte persone. Hai mai esperito uno di questi sintomi o conosci qualcuno che ne soffre? Se sì, continua a leggere, perché lavorare con i nervi cranici può portare sollievo.
Tensioni croniche fisiche
- Muscoli tesi/duri
- Muscoli del collo e delle spalle doloranti
- Emicrania
- Dolore alla schiena
- Denti serrati strettamente
- Digrignare i denti di notte
- Tensioni oculari o facciali
- Mani e piedi freddi
- Sudorazione ingiustificata
- Tensione dopo sforzo
- Artriti
- Nervosismo
- Vertigini
- Groppo in gola
Problematiche emotive
- Irritabilità, rabbia
- Sentirsi “giù”
- Sensazione di mancanza di speranza
- Mancanza di energia
- Tendenza a piangere facilmente
- Ansia generale
- Sensazione di pesantezza
- Estesi periodi di depressione
- Apprensione
- Incubi
- Irrequietezza
- Difficoltà nel dormire
- Eccessive preoccupazioni
- Difficoltà nel concentrarsi
- Dimenticanza
- Frustrazione
- Eccessivo sognare ad occhi aperti e fantasticare
Problemi cardiaci e polmonari
- Dolori al petto
- Asma
- Iperventilazione
- Mancanza di respiro
- Battito irregolare
- Pressione sanguigna alta
Disfunzioni viscerali-organiche
- Cattiva digestione
- Costipazione
- Irritazione dell’intestino crasso
- Diarrea
- Problemi di stomaco
- Iperacidità, ulcera, bruciore di stomaco
- Mancanza di appetito
- Mangiare eccessivamente
Problemi al sistema immunitario
- Influenza frequente
- Infezioni minori
- Allergie
Problemi comportamentali
- Frequenti incidenti o ferite
- Aumento nel bere o nel fumare
- Eccessivo uso di medicine con o senza prescrizione
- Autismo, ADHD, sindrome di Asperger
Relazioni interpersonali
- Eccessiva o irragionevole sfiducia
- Difficoltà nel raggiungere accordi
- Mancanza di interesse nel sesso
Problematiche mentali
- Eccessive preoccupazioni
- Difficoltà nel concentrarsi
- Difficoltà nel ricordare
- Difficoltà nel prendere decisioni
Altri problemi
- Eccessivi dolori mestruali
- Problemi dermatologici
Riferimenti
- Rosenberg, S. (2017). Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism. North Atlantic Books
Autore/i dell'articolo
Dott.ssa Antonella Montano
- Fondatrice e Presidente della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
- Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
- Fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta
- Fondatrice e Vicepresidente CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
- Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor dell’ACT (Academy of Cognitive Therapy)
- MBSR teacher. Expert Yoga Trauma teacher certificata Yoga Alliance®-Italia/International
- Membro dell’IACP (International Association of Cognitive Psychotherapy)
- Membro dell’ESTD (European Society for Trauma and Dissociation)
Dott.ssa Roberta Borzì
- Componente del comitato scientifico della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
- Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
- Vanta esperienza clinica in ambito adulto, e si occupa prevalentemente di tutti i disturbi d’ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, problematiche sessuali, disturbi di personalità con la Schema Therapy, in cui è formata attraverso training specifici e supervisione con esperti del settore. Ha anche conseguito entrambi i livelli della formazione in EMDR.
- Socio Fondatore CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.