La vergogna nascosta

La vergogna è una parte intrinseca del trauma emotivo, ma dal momento che si nasconde dietro molti muri è spesso difficile identificarla. Molte persone che provano vergogna non lo sanno nemmeno. I terapeuti e le altre figure che facilitano la guarigione del trauma, tendono a non rilevare la vergogna. Di conseguenza, la vergogna è troppo spesso non vista, non affrontata, non descritta, un fantasma nel processo di guarigione. Tuttavia, può essere osservata dall’occhio esperto di qualcuno che sia consapevole della presenza della vergogna in chi ha subìto un trauma. La si può vedere nella postura del corpo, nella gestualità, nelle espressioni facciali e soprattutto nei movimenti oculari.

Guarire dalla vergogna richiede più di un riconoscimento cognitivo della sua presenza. Per andare oltre e per affrontare la nostra vergogna, dobbiamo risperimentarla, conoscerla dall’interno e sentire come influenza le nostre vite. Per fare questo, dobbiamo uscire allo scoperto. Dobbiamo fare contatto oculare con un’altra persona, raccontare la nostra storia dal cuore e dal corpo, non dalla testa. Dobbiamo raccontare le storie delle nostre ferite, del nostro viaggio perduto e dei nostri mancati tentativi di guarire. E dobbiamo raccontare tutte queste storie dalla nostra parte emotiva, piuttosto che da un punto di vista intellettuale e razionale.