La dissociazione

In molti i casi, i bambini non hanno la possibilità o non sono in grado di combattere o scappare da genitori abusanti. Potrebbe anche non esserci alcuna protezione o supporto da parte dell’altro caregiver. Se hai sperimentato questo tipo di situazioni, potresti aver sviluppato dei sintomi dissociativi come unico modo per fronteggiare ed evitare il dolore in una situazione che non aveva una via di fuga. La dissociazione può procurarti sensazioni di annebbiamento, vertigini, stordimento, giramenti di testa, o senso di disconnessione dal proprio corpo. In base alla gravità dei sintomi dissociativi, potresti sentire come se il mondo fosse irreale oppure potresti trovarti in posti senza ricordare come tu ci sia giunto. Potresti anche aver creato varie parti diverse di te: parti che ti hanno aiutato a contenere la tua angoscia e il tuo dolore per permetterti di sopravvivere.

I preziosi meccanismi di coping (adattivi) che abbiamo sviluppato nell’infanzia possono ritorcersi contro, quando perdurano nell’età adulta. Se hai una versione idealizzata della tua infanzia (negazione), potresti, ad esempio, non riconoscere l’impatto e le conseguenze della severità del trattamento duro e punitivo dei tuoi genitori. Potresti dire a te stesso: “Sono stati duri con me per il mio bene”, “Sì, mio padre mi picchiava di tanto in tanto, ma non era niente di che”, “In fondo sono stati dei bravi genitori, c’è di peggio”. Potresti distanziarti dal tuo dolore emotivo affidandoti al ragionamento, al pensiero analitico oppure tenendoti sempre impegnato, evitando di restare solo con te stesso senza fare nulla.