Imparare a cooperare con lo yoga in modo intenzionale

La cooperazione consiste nella combinazione di volontà e potere. Il terzo ramo dello yoga emotivo implica la scelta di cooperare con un’esperienza emotiva attraverso un’intenzione deliberata. Invece di preoccuparti di una situazione o di soffrire a causa di essa, attraverso gli esercizi di yoga, impari a concentrarti su di essa, unirti a essa e poi collaborare con essa.

Eserciti la tua volontà con l’intenzione di muoverti verso di essa.

Niente nel modo in cui pensi, senti o vorresti è arbitrario. Ogni idea o sentimento cosciente è connesso a un particolare atto di volontà. Ad esempio, quando entri in una stanza soffocante, apri una finestra; quando senti il ​​tuo nome che viene chiamato, rispondi. Le fondamenta della tua vita sono costruite su questa semplice connessione tra il tuo pensiero, i tuoi sentimenti, il tuo comportamento e la tua volontà.

Quando scegli di collaborare con qualcosa è perché intendi farlo.

La tua vita è una tua scelta.

Se hai perso la sensazione di avere libertà di scelta o ti accorgi di agire con il pilota automatico, devi rafforzare la tua volontà e il tuo potere.

Devi assumerti la responsabilità e impegnarti in ciò che scegli.

L’energia della cooperazione intenzionale è pienamente consapevole. Quando collabori con te stesso, dai a te stesso la capacità di essere chi sei. Prendi consapevolmente le azioni che influenzano la tua vita. Ti prendi la responsabilità per te stesso. Nello yoga della volontà e del potere, il tuo corpo fisico percepisce la tua passione e agisce, permettendoti di portare questo atteggiamento nel quotidiano.

La cooperazione volontaria è ciò che ti dà la libertà di cambiare.

Nello Yoga emozionale, la volontà e il potere incorporano anche il tuo desiderio di cercare e metabolizzare emozioni spiacevoli e di digerirle e farle passare. Questa azione è sia emotiva che fisica. Quando entri nel tuo corpo per far passare le tue emozioni, crei uno scambio di energia tra la tua fisicità e la tua emotività. Consenti che avvenga il processo di guarigione. Una profonda trasformazione chimica avviene dentro di te, sciogliendo le tensioni e radicandoti nel qui e ora.

È, però, importante praticare lo yoga con continuità.