Grounding

Come abbiamo detto in news precedenti, il grounding o radicamento viene insegnato e frequentemente rinforzato per la sua  funzione di stabilizzare, rassicurare e nutrire il corpo e la psiche, in armonia con la sua parte emotiva.

Il grounding facilita la percezione e favorisce un insight chiaro in ogni aspetto della vita di una persona: fisico, psicologico, emotivo e relazionale. Tutto funziona meglio quando sappiamo assumere una posizione grounded, radicata.

Quando iniziamo la giornata con una tecnica di grounding, anche solo per 5 minuti, la nostra routine fluirà molto meglio e potremo acquisire abbastanza dimestichezza in modo da poterci radicare ogni volta che ne sentiamo il bisogno o ci sentiamo sopraffatti, ansiosi, confusi, disregolati.

Il grounding è una connessione con la terra che tutti dovremmo avere. Il grounding nel tempo si rivelerà un processo prezioso per imparare a prenderci maggiore cura di noi stessi e a essere maggiormente responsabili per le nostre azioni. Il grounding  ci permette di sentire in modo diverso e tornare a casa dal nostro Sé, dove sono racchiusi i nostri veri bisogni.