Le risorse sono un patrimonio personale. Possono essere capacità, punti di forza interiori, attività salutari, vite strutturate, attività di aiuto verso gli altri, o qualsiasi altra cosa sana che ci fa stare bene in modo autentico piuttosto che essere basata su illusioni o su quello che gli altri vorrebbero da noi.
Il lavoro più importante che abbiamo è quello di essere il manager della propria vita, di progettarla e viverla in prima persona. Non è qualcosa che possiamo affidare a qualcun altro, sebbene a volte possiamo trovare qualcuno che ci aiuti in alcuni aspetti.
Il trauma precoce dello sviluppo è un’esperienza dolorosa, sovrastante e disorganizzante per il bambino che la subisce. Determina alti livelli di stress e attivazione corporea che, quando sono continui e accumulati per via del trauma protratto nel tempo, vengono gestiti attraverso la contrazione muscolare, la disregolazione e i processi dissociativi.
Ecco un piccolo questionario per verificare se si tratta del tuo caso
La nostra cultura condanna le persone che riconoscono ed esternano la loro sofferenza. Esalta piuttosto coloro che hanno superato le avversità e sono andati oltre.
In occasione di un training da noi frequentato, tenuto a Londra dal 19 al 22 aprile 2016 da Dave Emerson, l’ideatore del protocollo di Trauma Sensitive Yoga (TSY), l’autore ha tenuto a puntualizzare sin da subito che gli esseri umani sono creature tenere. Tutti nasciamo con i cuori aperti.
Nell 'ambito de La Giornata nazionale per la lotta alla pedofilia e alla pedopornografia ( istituita in Italia nel 2009) tutti i soggetti attivi e interessati a combattere tali fenomeni sono stati invitati a promuovere iniziative per la sensibilizzazione e la divulgazione di informazioni sul tema, al fine di offrire supporto alle vittime di abusi.
Esistono almeno tre potenziali benefici per cui scegliere l’esercizio fisico per guarire dal trauma
Che ci piaccia o no, tutti gli esseri umani sono biologicamente programmati per aver bisogno di conforto e trarre energie positive dalla vicinanza e dal contatto umano. L’autosufficienza è sicuramente un fattore importante da sviluppare, ma dobbiamo aver ben chiaro che non si può vivere una vita da soli.
