La speranza di guarigione è per tutti
Dopo un trauma, tutti sperimentiamo in una certa misura uno stress post traumatico poiché è…
Tecnica del respiro circolare per calmare l’attivazione
Con l'aiuto di questo esercizio acquisirai una tecnica molto utile per calmare i sintomi che…
L’effetto del trauma bloccato nel corpo
Se la salute ottimale si basa sul fatto che l’intero sistema corpo-mente è in costante…
Abbandono, PTSD e disturbo borderline di personalità
Il tema dell'abbandono è stato poco affrontato da quando nel panorama scientifico e clinico si…
Attività fisica per chi ha subìto un trauma
L’attività fisica ha un impatto significativo sul nostro cervello e sistema nervoso. La maggior parte…
Primo aiuto per traumi e shock psicologici
Secondo l’autrice Susan Pease Banitt (2012), gli interventi pratici per il trauma ricadono in 4…
I trigger come mappa verso una guarigione sessuale
I trigger possono servire come mappa per la tua guarigione sessuale. Esponendoti e curandoti attraverso…
Cosa sono i trigger
Molti survivor si sentono comprensibilmente frustrati quando si trovano davanti dei trigger. Potresti essere in…
La Psicologia Somatica
La Psicologia Somatica abbraccia la connessione tra il corpo, la mente, le emozioni e lo…
I survivor hanno bisogno di sicurezza e connessione per sperimentare il momento presente
La ricerca del Dott. Stephen Porges mostra chiaramente che il nervo vago è il centro…
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