I pensieri come aquiloni e le emozioni come le code che seguono gli aquiloni – audio
Meditazione "I pensieri come aquiloni e le emozioni come le code che seguono gli aquiloni"…
Che cos’è un abuso emotivo?
L’abuso emotivo è un comportamento sgradevole che mette fortemente a disagio chi lo subisce. Solitamente…
Chiarificare il processo
Si racconta che per una tradizione buddhista dei templi tibetani, le candele erano fatte di…
Consapevolezza del corpo
Attraverso la meditazione del Body Scan chiediamo di porre attenzione consapevole al corpo. Molti survivor…
Ritroviamo la calma utilizzando il respiro – audio
Benvenuti alla consapevolezza del respiro a cura dell'Istituto Beck di Roma
Guarire il trauma: la fine del viaggio
La fine del viaggio verso la guarigione è diversa per ciascuno di voi. Alcuni potrebbero…
Impariamo a rilassare il nostro corpo con un esercizio guidato- audio
Un esercizio di rilassamento guidato a cura dell'Istituto Beck di Roma. Questa meditazione guidata è…
Connessione mente/corpo
Quando siamo contenti il nostro corpo è disteso. Al contrario, se siamo preoccupati o nervosi,…
Il Blob
La mia giovane insegnante di yoga, Beatrice Baldi, che sta frequentando un corso MBSR presso…
- Precedente
- Pagina 1
- …
- Pagina 20
- Pagina 21
- Pagina 22
- Pagina 23
- Pagina 24
- Pagina 25
- Pagina 26
- …
- Pagina 58
- Successivo