Terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma
La terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma (Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy – TF-CBT) è il trattamento…
Trauma e PTSD
Quando il trauma va oltre la tua capacità di fronteggiarlo, specialmente quando il trauma è…
Essere testimoni attraverso lo Yoga e la Mindfulness
Lo Yoga invita alla consapevolezza di una dimensione, oltre la realtà frenetica quotidiana, un mondo…
Guarire dai sintomi del trauma attraverso lo yoga
Lo yoga, come terapia corporea, può spesso fare la differenza.I survivor di una violenza sessuale…
Ancorarsi al momento presente per non dissociare
Il grounding si riferisce alla capacità di sentire il tuo corpo e sentire i tuoi…
Un esercizio di cooperazione
Ogni volta che eserciti il tuo corpo e la tua mente, fallo per espandere te…
Paura, colpa e rabbia: le tre emozioni più potenti
La paura, la colpa e la rabbia sono le tre emozioni più potenti per chi…
Effetti dell’abuso emotivo negli adulti
I bambini abusati emotivamente non solo vengono lasciati da soli nella gestione delle emozioni,…
Insieme
Oggi siamo fortunati che la tecnologia ci offre opportunità rapide per rafforzare le nostre connessioni…
Una tecnica cognitiva per il trauma: il dialogo socratico
Una pratica fondamentale nelle terapie cognitive comportamentali più contemporanee per varie condizioni di salute mentale…
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