Emozioni negative non salutari: PTSD

Per milioni di sopravvissuti al trauma una forma secondaria di sofferenza si aggiunge al dolore per la ferita in sé. Possiamo chiamare questa sofferenza secondaria disturbo da stress post-traumatico, PTSD, uno stato di persistente disagio espresso nel corpo, nelle emozioni, nel senso di valore personale, nel sonno, nelle relazioni con gli altri, ecc. Le emozioni negative non salutari – amarezza, rabbia, disperazione, sentimenti di mancanza di valore – caratterizzano il PTSD.

Se il trauma iniziale può durare anche una manciata di secondi, le emozioni negative non salutari possono continuare per anni o per tutta la vita, se non vengono affrontate.

Abbiamo imparato che non possiamo trattare il PTSD allo stesso modo in cui un medico tratterebbe un’infezione batterica. A differenza del batterio, non esiste nulla in natura chiamato PTSD. Il PTSD è un costrutto cognitivo, utile a scopi diagnostici e di ricerca, che cambia nel tempo, via via che la nostra conoscenza sul trauma evolve.

Secondo la TCC, i soggetti con PTSD hanno convinzioni disfunzionali su loro stessi, pensieri negativi, emozioni negative non salutari, problemi di sonno e difficoltà a rapportarsi agli altri. Sono pertanto necessari approcci integrati.

Poiché il trauma influenza sia il corpo sia la mente, sono necessari approcci evidence-based che trattino le manifestazioni fisiche e psicologiche del PTSD.

Anche attraverso queste news, potrai imparare a gestire la riattivazione fisica ed emotiva del tuo PTSD. Potrai quindi avere un benessere fisico ed emotivo, una vita contrassegnata da pace, gioia, sonni sereni e con un senso di valore personale. È la speranza delle autrici di queste news.