Valori e obiettivi personali quando senti di aver perso la tua progettualità

I valori di solito non cambiano di molto nell’arco del tempo. Gli obiettivi, anche quando tendono a essere piuttosto stabili, possono cambiare sostanzialmente quando cresciamo e facciamo nuove esperienze, sia positive che negative.

Pensa ai tuoi valori come a un sentiero che scegli di percorrere piuttosto che come una specifica destinazione. Ad esempio, magari per te imparare è un valore importante. Il tuo obiettivo potrebbe essere quello di conseguire una laurea o completare un tirocinio o forse vuoi apprendere una nuova lingua o come aggiustare le cose basilari in casa. Il tuo valore è imparare, mentre i tuoi obiettivi sono gli specifici ambiti che scegli di visitare lungo il tuo percorso di apprendimento.

Decidere in quale direzione andare, in base ai tuoi valori, è il primo passo per attivarsi. Questo può essere difficile, specialmente se senti di aver perso un senso di progettualità. A volte le persone sentono che hanno sbandato così tanto che è inutile tornare ai piani che avevano prima della loro esperienza traumatica. Se questo suona familiare anche a te, non preoccuparti, è del tutto normale. Potresti naturalmente scoprire che quello che una volta era importante non è più rilevante in questa fase della tua vita. Per questo è importante guardare da vicino i valori come primo passo per andare dove vogliamo andare.

Una volta individuati i valori principali, puoi cominciare a scegliere obiettivi specifici che abbiano un senso per te. Una volta raggiunto il primo obiettivo, puoi cominciare a pianificare il successivo.

A volte, può essere difficile identificare i tuoi valori e obiettivi personali per via dei messaggi che ricevi dagli altri su quello che pensano che dovresti credere o raggiungere. Non lo fanno solo gli amici o la famiglia, ma anche la società. Dire la differenza tra quello che è importante per te e quello che pensi che gli altri si aspettino da te può essere particolarmente difficile.

Ecco una serie di valori che ti può aiutare a scegliere quelli più importanti per te:

• Relazioni intime
• Vita sociale/amicizie
• Scolarità/apprendimento
• Genitorialità
• Salute finanziaria
• Servizi comunitari
• Salute fisica e psicologica
• Spiritualità
• Hobbies/ Svago
• Vita lavorativa
• Vita domestica
• Vita familiare

Quali sono quelli che vuoi perseguire quest’anno? Scrivi i tuoi tre valori principali:

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