Il trauma secondo Levine

Secondo Peter Levine, una persona su 4 è stata abusata nel mondo, e se sei una donna hai più probabilità di essere abusata sessualmente.

Se cammini per le strade in un giorno qualunque, puoi essere sicura che non sei la sola ad aver vissuto quest’esperienza. Molte delle persone che incontri hanno una storia simile.

Il trauma e l’abuso sessuale ci feriscono a un livello molto profondo, lasciando cicatrici nel nostro corpo da un punto di vista fisico, emotivo, psicologico  e spirituale.

Queste ferite sono così profonde che possono sembrarci irreparabili.

Nella sua esperienza trentennale di lavoro con le vittime di traumi e abusi sessuali, Levine ha scoperto degli esercizi utili nel processo di guarigione.

Tutto quello che attiene al trauma sessuale riguarda la violazione, violazione in termini di intrusione profonda nei nostri spazi segreti e interiori, la rottura dei confini personali,  emotivi, sessuali ed energetici. È qualcosa che ci fa vergognare profondamente, che non ci rende in grado di instaurare relazioni significative.

Il nucleo è sentirsi congelati e spenti o, al contrario, sentirsi sovrastati dalle emozioni, quali paura, terrore, rabbia.

Inoltre, riguarda anche il non sentirsi connessi, con l’ambiente esterno, e in ultimo ha a che fare con noi stessi, rappresenta una vera e propria devastazione.

Questi sentimenti di violazione possono sembrare insuperabili, ma con delle tecniche specifiche che apprenderai, anche attraverso Il Vaso di Pandora, potrai aumentare le tue capacità di farvi fronte.