Principali blocchi evolutivi nel PTSD complesso

Ecco un elenco di alcuni dei blocchi evolutivi più comuni in chi ha un PTSD complesso. Di solito, i survivors variano in base al tipo e al numero di blocchi che hanno. I fattori da cui questo può dipendere sono il tipo e la durata di abuso o di neglect sperimentato durante l’infanzia, il temperamento innato e qualsiasi lavoro di guarigione già compiuto o portato avanti. Potreste sperimentare una diminuzione o assenza di una o più di queste caratteristiche principali sane.

• Auto-accettazione
• Chiaro senso di identità
• Compassione verso di sé
• Protezione di sé
• Capacità di trarre benessere dalle relazioni
• Capacità di rilassarsi
• Capacità di esprimersi completamente
• Forza di volontà e motivazione
• Pace mentale
• Cura di sé
• Convinzione che la vita sia un dono
• Autostima
• Fiducia in se stessi

Con l’aiuto di questa lista, potrete impegnarvi giornalmente per migliorare e smuovere i vostri blocchi.