Esercizio per nutrire emotivamente il bambino

Ricorda una volta in cui una persona amata ha riconosciuto qualcosa di buono che avevi fatto o detto.

1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo

Ora ricorda una volta in cui ti sei sentito apprezzato o amato.

1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo

Ora ricorda un momento in cui qualcuno ti ha detto “grazie” per qualcosa che avevi fatto e tu sapevi che davvero lo voleva dire.

1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo